以前不敢看一个女生导致余光恐惧，四年了，能消除吗？

事出必有因，能否想想当时是为什么不敢看那个女生吗，是因为不自信、害怕还是什么呢？找到原因后再看现在是否还存在当年那种情绪呢？

如果现在已经没有当年那种情绪，那么就要勇敢一些了，尝试用自己的余光去看周围的世界，可以先试着去看自己不排斥的事物，比如一个物品或者风景等；

如果现在仍然有当年那种情绪，那么说明当年的结还没有解开，想想到底是什么导致的。没有什么是不能解决的，慢慢来，当年你用心理暗示的方法让自己不去看，那么现在能否也用这种方法试试呢，让自己去看，慢慢的，一步一步来。

加油，要相信自己，每个人都能很强大，不去做怎么知道不可以呢。