xinli_1537

Lv0  小虾米

优质答主
你好。看了你的描述,感受到渴望、痛苦、恐惧,你说了很多缺点,可是我看到的却是坦诚、表达能力好、信任、渴望变好,我想问题可能出在了别处

在社交方面的一种不自信或害怕给别人留下不好的印象,可能是因为没有自我接纳,这似乎是一种对自己的排斥,排斥别人眼中的自己,认为别人眼中的自己不够好,这里要明白,自我接纳并不是自暴自弃,而是接纳自己的不足,接纳生理上的自我,接纳心理上的自我,接纳别人眼中的自我

“嘴笨”可能并不是真的嘴笨,我认为这也许是一个标签,可以试着问问自己“为什么”,看了你的描述,看到的不是嘴笨,看到的其实是清晰

社交的话我认为可以一点点改变,比如和别人一块去个厕所,主动参与别人的话题“你们聊什么呢,和我也聊聊”,和别人顺个路,路上遇见了可以主动打个招呼,或是微笑一下等等,所做的这些,都可以和别人关系近一点, 当然不是说为了关系近一点就强求自己,比如一个人和你说要不要一块去个厕所,这个时候可以想一想,去的话会不会对我现在做的事有影响,如果没有影响可以选择去

不知道能不能够帮到你,如果反而恶化了,赶紧去心理咨询,因为我不想反而害了你,毕竟我不是专业的
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