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生完二胎,产后有点抑郁怎么调整? 回答数6

尊 申~大飛

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2019-01-19回答了:
你好,二胎确实不容易。当母亲的要面临太多体力和经济的压力。可以向身边的心理咨询师求助,同时生活中注意饮食。因为饮食中的维生素b族和优质蛋白中的色氨酸,是可以提高机体代谢,减少疲劳的。同时补充钙镁,可以增加机体承受力,促进睡眠,睡得好,吃得好,机体就修复了
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