童年被亲生父亲性骚扰，难以释怀痛苦不堪，该怎么办？

能够把这种伤痛说出来，寻求帮助，并且分析自己的婚姻与失恋，已经是很大的觉知了。

建议你可以进行心理自助，多觉察分析自己的生活状态，自己过去婚姻恋爱的得失，缓解自己的痛苦。

如果经济条件允许，建议寻找专业心理咨询师帮助，会让你更快走出来。

祝好。