27女，为什么我觉得所有的一切都脱离了掌控？

亲爱的，不是一切脱离了掌控，而是一切本身就不受掌控，我们只能尽力坦然接受。

找到一份人人艳羡的好工作，可能遇到经济不好裁员。

辛辛苦苦的工作成果，眼看胜利在望，可能因为不是自己的原因鸡飞蛋打。

现在看起来是对的那个人，十年后，他也可能爱意尽消，变心离去。

过去十字路口绝对正确的某个选择，现在看起来可能是个错误。（比如你的工作选择）

你看，人生无常，什么事情都有可能发生，本来就不会按照我们的期待。

也许你现在遇到的这些，就是你的功课。试着换个积极的角度，困顿期，也可能是转变期。

经历这个阶段，也许你会更加了解自己；也许你的内心力量得到增强；也许经过你的重新思考发现了更适合你的人生方向；也许你对自己对人生都会有不同的感悟。穷则思变，变则通。

我个人觉得你真正要做的是停止焦虑，消极状态实在无益。

摘另一个问题下的回答

我想每个人一生中都会有或重或轻，或长或短的这种灰暗时刻吧。

该吃饭时吃饭，想睡觉时睡觉。按时作息，如常生活。

快乐不起来没关系，平静就好；偶尔内心翻腾，那就让情绪自然而然发生。

尽量先搁置头脑中翻江倒海的想法，为所当为；搁置不了，顺其自然，任想法飞一会儿。

没有动力和兴趣？想点让自己觉得美好的人和事。

感觉自己耗尽了心力？那歇一歇又何妨。跌一跤且坐坐。

平静的时候，理性的想想自己为什么会陷入这个低谷，有什么经验教训，获得一点成长，苦也没有白受。