刘丹红

Lv11  治愈鲸

咨询达人/心理作者/优质答主
从你的描述当作,可以深深体会到你的焦虑,和对自己人生的失控感。

人一旦有【欲望】,便会产生相应的【焦虑】。没有欲望,便会【无聊】。

所以啊,人生要么选择【焦虑】,要么选择【无聊】。

从你的描述来看,似乎你选择了【欲望】和【焦虑】的人生。

焦虑是因为欲望暂时没有达成,或受到了阻碍无法继续前进。

那么其实焦虑是一个【信号灯】,暗示着你对自己人生的期待,目前的境况,阻碍等等。这些需要你进行觉察和识别。

所以,不妨对自己的焦虑分析分析,深入了解自己。

如果是在心理咨询当中,也许我还会跟你共同探讨,如何增强自我的力量,去面对今后源源不断的挑战,还有相应的焦虑感。因为增强自我的力量才是应对失控带来的焦虑感的关键。

你的问题的是复杂而多维的,有可能还是与咨询师一起梳理一下吧,相信经历过挑战,你会学习到经验,对自己的人生更有把控感。
  • 鲸厂问答君
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