新一

Lv5  阳光海豚

优质答主
你应该换一个词,怎么来影响你的潜意识。
最常见的就是心理暗示。比如说对自己说,我可以的,我能过得很好。我会变得很优秀。当然,这个常见的心理暗示,一般来说短时间内很难奏效,并且还和你的认知层次有关系。你的认知城市就是你的大脑批判区,他会阻止这个意识进入到潜意识。

生活中比较有效的方法就是冥想或者正经练习,当然这也需要一段时间,通过意志力进行一个训练。

最简便的一种方式就是把你的念想画在一幅图里面。然后吸一口气,不要豁出去,看着这幅画,直到你憋不住这口气以后再把它吐出去,然后把这幅画给忘掉擦掉。该做什么做什么。这个就是利用形象思维绕过头脑的逻辑思维,进行一个潜意识影响。
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