回答详情

2人

有同感

已经高三,为什么我从来都做不了计划之内的事情? 回答数2

橡树子

鲸鱼社工

关注
有用4
2019-01-16回答了:

楼主,先给你一个抱抱。

能够感受到这种拖延和无法自控给你带来的痛苦。

我想说的是,人为什么会拖延呢,就是由于我们想要抵抗那种凡事都被安排的感觉。


从你的表述中我察觉到,你感觉到更多的是一种无奈,是吗?


“高三了,所以我必须好好学习了。”

“高三了,所以我必须完成计划,按照计划行事了。”

“高三了,所以我不能沉迷手机了。”


而这些念头都是他人强加给你的。


你自己真实的念头其实是:


“作业好多,根本做不完的。”

“为什么没有人管我,我好无助。”

“我不喜欢被放在计划里。”

“我想要快乐,所以我想玩手机。”


所以你看,人是没有办法欺骗自己的。


如果你认可我所理解的,你的真实想法,那么我想你最起码要做2件事。


1、把写作业和快乐结合起来。

是的,人本能就是要追逐快乐。

你之所以沉迷手机,是因为在写作业这件事上你感受不到快乐。

可你也明白,如果作业写得好,被老师表扬,被同学羡慕,那时候你所能感受到的快乐会比玩手机的快乐强一百倍。

虚拟世界是无法与现实世界抗衡的。

同样现实世界的成功也是虚拟世界的成功无可比拟的。

你只有把写作业和快乐结合在一起,你才有可能真的发自内心地愿意做这件事。


2、找到合适的陪伴,支持你做这件事。

这种陪伴不仅仅是人,还有可能是音乐,是良好的学习环境,是一种沉静的氛围。

你得为自己创造合适条件,告诉自己,一旦我开始听音乐/坐在图书馆/和小伙伴一起学习了,我就要把作业做完。

这样久而久之,你就可以养成把作业写完的好习惯,到最后你会自然而然地做这件事。


可行的途径还有很多,还包括找到适合自己的学习方法,和老师做个约定等等,只要你想做这件事,总能找到办法的。

寻找我的私人社区 全部
莫凡小屋

莫凡小屋 排名(31)

分馆成员(82)

自律小社团...

自律小社团... 排名(63)

分馆成员(39)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数