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有同感

已经高三,为什么我从来都做不了计划之内的事情? 回答数2

飞飞

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有用1
2019-01-16回答了:

我们可以简单通俗的把我们每天做的事情,大体上分为这么几种类型:一是靠生理驱动的,二是靠兴趣快乐驱动的,三是靠意志驱动的。

 

靠生理驱动的事情有:饿了就吃饭;困了就睡觉;冷了就穿衣;害怕了就赶紧跑。

 

靠兴趣驱动的事情,也可以理解为做让自己觉得高兴的事,比如:我是成就导向性的,凡是让我有成就感的事我都愿意做;我是关系导向性的,凡是让我和别人聊天、互动、讨论、帮助的事我都愿意做;我是艺术导向性的,凡是让我创作的事我都喜欢坐。

 

靠意志驱动的事,就是我们通常所说的“应该”以及“必须”要完成的事情。比如:我是个喜欢画画的孩子,作业于我是提不起任何兴趣的,但又必须要完成。那就只能调动自己的意志力去完成明天要交的作业了。

 

回到题主说的问题上来~想写作业等这种需要靠列计划来完成的事情,肯定不属于第一种类型,那么,有可能是第二种或第三种。我们可以分别简单探讨下:

 

是第二种吗?喜欢学习、喜欢写作业、写作业能够让我感到快乐和幸福?是吗?看起来不太像哦?因为你提到小时候把作业一摆开,就“开始大哭,觉得作业多”,所以,看起来在你心里,写作业,写很多的作业,并不是一件能让你感觉到快乐的事情。

 

这个的原因有很多~可能之一就是,或许从一开始,就没有体验过那种从“不会”到“会”的乐趣。所以,看到作业就发愁。

 

既然第一、第二种可能性都排除了,那么就只可能是第三种了,是需要靠意志力才能完成的事情。而写作业,看起来很像是一件需要去“克服”的事情。

 

因为多,所以不想写(靠意志力);我又没有毅力去克服它,导致了更加不想写(靠兴趣)。所以这么看来,对于写作业这件事,实际上是兴趣和意志力共同作用的结果。

 

你说的“有点网瘾”,也是由于在现实中是在找不到可以提起你兴趣的事情可做,也似乎没有充分理解你的人,再加上自己的意志力也不十分好,所以就像你说的:借助于网络的虚幻来刺激“大脑感受快感”。

 

原因找到了,接下来怎么办?

 

由于已经高三了,我能想到的办法就是两方面:一是尽早找一对一的老师给补课;二是结合心理咨询师的帮助,来调整自己的认知和情绪,舒缓压力,重新看到学习这件事情。而且,最好的状态是,这两种方式结合起来做,这样会比较高效。

 

等高考完,上大学以后,再慢慢梳理这些年以来养成的“习惯”,以及这些习惯背后的原因及对策。

 

以上个人观点,供参考。

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