因原始家庭带来不好影响而形成的人格长大后是否能改变

基本上，人一生有两个家庭：一个是自己出生、成长的家庭——我们称之为原生家庭；另一个是进入婚姻生活后所建立的家，也就是自己“当家”的家。
家庭塑造人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力，以及对人与人之间情绪互动的了解。
如果我们想要改变现状，就需要去探索原生家庭对我们影响的状况，了解过去带来的影响，并学会如何从当中跳脱出来。

首先，
可以进行:
[自我省察]
即了解自己在成长历程中曾发生的事，并用一个客观的、
成年人的眼光去重新检视。（孩子的承受能力不够，遭遇一些事情时，有时会造成很深的伤害，但我们若能以成人的眼光追溯当下的景况，伤口也就没有那么大了，心理历程很重要。）

其次，
可以进行[情绪反思训练]
也就是不合理信念记录。

仔细思考生活中到底有哪些事会让你有“不合理信念”，把这类事情记录下来，对于自己的成长、心理复健很有帮助。（列一个不合理信念清单:诱发事件；不合理信念；结果；与不合理信念辩论；得出合理信念；感受和行为。）
竭力压抑、否认那些不良情绪，往往会在意想不到的时间、场合，以更大的强度爆发出来。

因而要常常自省，学习了解情绪、处理情绪。

当然，在自己无法解决和改变的情况下，建议还是寻求专业人员的帮助。

我们无法选择自己的原生家庭，也无法改变已经受到的影响，但是那些伤害最终还是可以扶平的。

☀☀☀楼主加油哦