身边人都对我十分苛刻，没有人欣赏表扬，为什么这样？

【我有很多事情做得很好啊】
有这种心态的题主非常棒！不管是身边的人，或者有时候是自己过于严苛，都不要忘记，人无完人，不要忽视自己的闪光点，一定要坚信这一点。

在相信自己，接纳自己的前提下，我们接下来可以考虑如何处理因为男朋友，老板过高要求使自己感到困扰难受的情况。
必须强调，我们无法改变他人！无法改变！无法改变！请牢记重点，才不会因为期待不能实现而受挫。
1.明确自己的边界。自己的事情自己负责，自己也是最有权利去做选择，当然这件事做成什么结果和他人无关，更不需要别人来评价。题主可以回忆一下平时生活中，男朋友或者老板要求你做的更完美时，这件事是你的私事，而他们已经越界了呢？如果有这种情况，尝试直接告诉他们，我做的很好，也许你们的建议也不错，但我喜欢自己的方法。
2.主动的沟通。题主也有说到，希望能够获得更多的赞赏而不是太多的挑剔，那么有主动的跟他们表达这种的感受呢？有时候正是因为没有恰当的沟通，会发生一些伤害彼此感情的行为而不自知。
当然，良好的沟通也需要技巧，那就是描述客观事实➕表达自己的感受➕提出要求。比如：昨天发生了XXX，我尽力做好，可能不够完美。因为这件事我被说了几句，我有点伤心，感觉压力很大，心里没自信了。我希望你能对我多一点宽容和耐心可以吗？