24岁，躁郁症Ⅱ型停药康复，一阵阵失去活力和动力？

在需要的时候寻求帮助, 多和信任的人吐露心里的想法，不要自己憋在心里。
循序渐进地将大事分割成小块,一件一件规划好。
多去参加有益的活动，多和朋友聚聚、聊天。
多多地培养兴趣，多交朋友