徐若航

Lv3  小海星

咨询达人/心理作者/优质答主
看起来你半年前抑郁症的发作说出了一些你没能表达的事情。这也是“抑郁症”的作用之一:把人们内心无法表达的矛盾和冲突通过症状来表现。
至于怎么能让它不复发呢?等你完全不再需要它的时候它才会消失。
在上一份工作里,你很讨厌那个女同事,同时又是那么依赖她,她的一举一动都让你这么在意。不知道以前是否有人给你类似的感觉。
人所有被压抑的情绪都可以变成焦虑,那种焦虑会让你产生想破坏东西的情绪,这时候你却害怕表达这种情绪,所以抑郁也算是一种表达它的方法。心理上的很多症状都“固定”了很多这样的能量。
不过这些都需要足够了解自己,能听懂症状想说的,能找到更适合自己的方法之后才会被摆脱。
  • weixin_ymCbpND0
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