抑郁，休学死宅在家，对未来很迷茫。我该怎么办？

有句老话说：年轻的时候遭的罪都不算是遭罪。你家庭的问题和被同学欺负的事，这都不是你的错，是你的父母和同学的错，老人们都说小时候受苦的人将来运气都不会太差的，相信经历过这些的你别任何人都要看得通透，都要坚强，相信你以后会更好的。

人只要活着，就不会一直一帆风顺、每天开开心心的，任何人都遭受过挫折和痛苦甚至煎熬和折磨，即使当下很轻松很愉悦，下一秒会怎样谁也预料不到的。死很简单，活下去不容易，好好的活下去更不容易，生活处处是陷阱和危险，人活着就是一种挑战，人活一口气，不是为了别人，就为了自己，坚持往下走，最深的绝望之后就是光明。如果你觉得自己已经很倒霉、都不想活了，就是看不到希望，那说明还没有到最坏的时候，你还要咬牙坚持继续闯关才行，因为任何事情到了最后都是好事，如果你还没有遇到好事那就说明没到最后呢，你真的不想知道等你坚持闯过这些灾难后，会有多么美好的光景在等你吗？

千万不要熬夜了，既伤害身体又没有任何意义的事情咱们不做。健康饮食（适当补充维生素、钙）、合理作息（早睡早起）、加强锻炼（不愿意出门就在家里做运动：室内自行车、室内攀岩、瑜伽健身等等）、去做你力所能及也能让你开心的事、尝试和外界沟通（社会上的人你不喜欢接触，那就去活动中心接触5岁以下的和75岁以上的，一定会有不错的收获的）。

如果这些都做不来，建议你找专业的机构和老师测评和治疗一下比较好。
不要逃避，不要放弃，只有好好的活着，才能遇见这个世界更多的爱和美好。祝你早日开心起来。