如何在愤怒发酵前冷静下来？

1、父母与你之间，由于文化、认知等的差异，造成不能有效沟通，这是需要慢慢去调和的，你可以尝试着向他们多理解一些。

2、你的着力点应该放在为什么会发怒的点上，而不是发怒前的冷静——尽管这也很重要。