学习哪门心理学，对自己的心理健康改善帮助最大？

我觉得没有所谓的大统一功法，人生就是一场航行，暂且哪漏补哪还来不及，只得对症下药，建议你把心静下来好好想一想，找个安静的地方和自己说一说你的困难，这世界上想必没有第二个人比你自己更了解自己了。
这是我的办法，仅供参考！