油纸伞

Lv2  小海葵

互动达人/心理作者/优质答主
作为一个有这种感受的资深人士想说一下我的经历:初中几乎没有朋友,老是觉得自己被世界抛弃了;高中时舍友总是说你能不能从自己的世界里出来一下,你很没有存在感,即在或不在都让人察觉不到还有个人😂;大学好了一点,但也是只和几个人交往,和大部分相处都不多,也很容易被遗忘。性格内向,自卑,简直要到骨子里了,想自己一回失望一回,想自己一回难受一回,因为自觉没有任何闪光点,别人夸自己也没勇气接受,和别人比较只觉自己糟透了。大学里总是一个人在床上躺一天,什么都不想干,几乎就是要抑郁了。但是现在,我比以前好多了,不太自怨自艾,基本放下了和别人比较的心思,有负面情绪的时候不多;有几个很要好的朋友,甚至也能够自己出去结识新朋友,目前都一直保持联系,和他们在一起很开心;有了自己的学习目标,也在为之努力,虽然也失败过,但是不会因此否定自己。虽然仍然有些谨小慎微放不开自己,但是在朋友的鼓励下,我正在尝试克服自己的弱点。不焦虑,不自责,不惭愧,精神状态挺好。
作为一个有类似体验的人,我的意见就是:第一,永远不要和别人长处比自己短处。对别人来说性格比较聊的来会来事啊,工作学习能力强啊,这些都是别人的长处,假如自己还没有发展出这样的长处,那还是先不要放在心上,那就是别人的事而已,与你自己无关。雏鹰一般不和有经验的老鹰比飞翔,因为毛都没长全。。。想要和别人比,首先要已经达到可以和别人比肩的高度的时候,那时才叫竞争,现在做就只是给自己添堵。可能你又要难过自己连和别人比较的能力都没有,但是我想说不要伤心,只要你愿意,什么长处我们都可以花上时间去培养,等培养出来,我们不就可以和他们比了吗?而且比较是为了自己更好地发展,不是为了一定要胜过别人压别人一头,所以就算比较,也应该是给自己带来良性影响的一个行动,假如让自己心理不平衡,那我觉得任何时候都不要和别人比比较好。
那你可能又说了,我就算去培养,也坚持不下来,没动力,不知道方法,做不到啊,我要说的第二,就是无论如何相信自己可以做到任何事。是的,我们一般都会经历失败,可失败也是成功他妈,只要你愿意总结,愿意分析问题,愿意学着自己去解决问题,总有一天,问题可以被解决的。就像我同学告诉我的那样,我因为考试成绩总是不理想而和她说很怀疑自己,她说任何事情,就像河的彼岸,像山的顶峰,都是有路可以到达的,只要你一直在努力缩短这个距离,那总有一天可以达到,换句话说,我们所有人都有这个能力去达到。注意,是能力,至于能不能达到,当然要看个人了,看这个人的努力程度啊,方法啊,甚至身体条件啊,种种的。但是每个人都有这个能力达到的,每个人都有用自己的手划船或者用脚上台阶的能力。所以要相信自己。个人的一些条件我们是改变不了的,但是我们可以想办法去克服那些条件,那些困难啊。
第三就是我们要自己争取改变。假如你觉得难过,觉得已经为这件事足够难过了,那你再不改变以前的做法,可以吗?问题肯定还会继续存在,那你肯定还会接着难过。所以我们要能够调动自己积极性,这个要自己想办法,每个人要成功实现自己的目标都是要面对困难的,最大的敌人就是自己。但是既然我们想改变,非常想,那我们就牢记这一点,然后全身心投入去找办法,去行动,去改变就好啦。过程会很难,因为你有很多事情不知道该怎么做,这时候可以适当听一下别人意见,不过更重要的是自己要能够行动。不要怕错,错了就再分析再改正,只要在行动,走弯路和走直路都一样很好。
第四点,也就是最重要的一点,就是你恐怕要想办法改变自己的思维定式。就像有的人面对和我们一样的问题的时候,别人可能想到的就是去改就好啦,哪那么多事事,他们会直接跳过陷入负面消极情绪的那一步。再比如像我很没主见,老是想听别人意见得到最准确的答案,最后发现我的思路就是我自己想的一般都会错,所以没必要有自己意见,但是别人遇到我这种自己总是判断错误的情况往往是学习那些判断能力强的人怎么做,想想自己下次碰到事情该怎么判断,然后让自己变成一个那样会判断的人,而不是放弃自己的主见。还有我以前想所有的事,比如我没有对象,我没有工作,朋友不联系我,这些都说明我不够好😂😂可能是有点关系,但是其实关系并不像我想的那么大,我真的算是不错的一个女孩,一般大家评价都还不错只是我自己老是把所有原因都归因于我不好,相信我不好,其实我在别人眼中也是个值得欣赏的人。所以我想说的是,思路真的很重要,一个人的思维方式很大程度上影响一个人的发展个幸福感。所以希望你加油多多改变自己的不正确的思维,把那些让自己难受的念头都忘掉,换成有正能量的话语来鼓励自己,那相信你的前进会容易很多。
最后希望你多多学习,多多尝试,未来可期。东野圭吾的书里说过你的地图是一张白纸,正因如此,可以画任何地图,拥有无限的可能性。相信你能找到自己想要的生活!比心♥~
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