如何用其他的方式代替发怒？

以前心情不好时，我就咬人。

隔着衣服咬。

比如找我帮忙改图的，我就问，可以咬你吗（同性），然后趁对方不备，就咬了胳膊（隔着衣服）。

对方刚开始一脸懵逼。

但是职场就是这样，咬了一两次后，大家也就习惯啦。

还有就是咬男朋友的胳膊。

久而久之，每次我心情不好，他就把胳膊伸过来——“消消气吧”。

这种发泄方式可能是代际遗传？

因为我妈心情不好的时候喜欢掐我爸 。

比如被不靠谱的长工坑了，或者被孩子们气得冒烟时，就会大喊我爸，然后掐他后背。

好处：

- 咬完看对方挤眉弄眼有点疼，自己就舒服了一些。

- 语言太容易伤人和误解了，愤怒的时候，尽量不要使用语言。

- 跟我做！牙齿保健！一！二！三！四！

坏处：

- 有的人特别怕疼（不是用全力，但是也会有点小疼），被咬后会生气，要及时道歉

- 只能咬比较亲密的人，要是身边没有，咬自己是没用的……