19岁女生,暴饮暴食,体内有种巨大的空虚感,怎么办
你这种情况应该是饮食失调,暴食是源于过度节食,当你放弃节食的时候,暴食应该自然会消失。
正常情况吃饭睡觉这应该是一种身体的生物本能,不需要我们人为的用理性去干预的。如果用理性去干预,往往会破坏这种本能。
饮食失调背后的原因有很多种,在咨询中发现很多暴食来访者都存在两点共性,一是自我价值感低不接纳自己,二是在情绪方面过于理性控制,有压抑情绪的表现。
有的通过食物获得爱或支持,有的逃避消极情绪,有的认同肥胖有各种好处的,也有的内在空虚匮乏,要通过食物来获得。
建议通过咨询找到深层的原因,往往就会把问题解决。