心之桥心理咨询师

Lv0  小虾米

优质答主

看完你说的问题,感觉你朋友是个不会说不的人,如果要我给建议,我建议每天都有意识的对自己不想做的事或不喜欢的人说不,即使嘴上暂时不能直接说出也建议记在本子上,而且对于自己做不到,完不成的事还轻易答应,就是对自己能力估计不足,这样可不就会觉得累嘛,果断说不,提升能力是目前要达到的主要目的。

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