无极

Lv1  小珍珠

咨询达人/优质答主
1.正确理解歧视
从你的描述中看出,你对歧视的理解存在偏差,把歧视一词的内涵和外延有泛化和夸大了。
比如说有钱人对穷人、985学校毕业对于普通学校毕业、发达地区民众对于欠发达地区民众,这种心理更多的是一种优越感,而不能绝对的、统一的视之为歧视。
优越感的潜台词是:我比你更有价值、我比你更值得被爱、我比你更值得被尊重、我比你更值得被关注、被羡慕……
而歧视是一种带有偏见的、带有傲慢的,甚至是带有污辱性的蔑视,蔑视对方的价值和权利。
歧视是一种狭隘的、偏执的世界观,追求优越感的心理人皆有之,是一种正常的心理现象,二者有着本质的区别。
如果在人际交往中,当别人流露出有优越感时,你感觉到的是深深的被歧视,并为此苦恼,这是心理问题,是需要咨询的。

2.歧视或追求优越感的心理动机
人的心理有着几种基本的心理需求,其中一个就是对价值感或存在感。
这种对别人的歧视或者优越感是一种追求价值感或存在感的心理。
一个人越是缺乏自尊,内在精神缺失越严重,对价值感或存在感的追求越是强烈,他越会寻找一切机会歧视别人,或者突显自己的优越性,因为这样他会觉得自己是有价值的,是有存在感的。

3.如何应对歧视和别人的优越感
同样的,一个人内在缺失越大,自我价值感越低,就越会在意别人的歧视或优越感,越会感觉到受伤,甚至会怀疑自己存在的意义。因为,这样的人往往认同了别人对自己的蔑视,自己也觉得自己毫无价值、不值得被爱、不值得被尊重、不值得被关注等等,所有的“不值得”汇总成三个字——“我不配!”
其实,人的自我价值完全取决于自己,跟任何他人无关。这种自我价值感的缺失是需要疗愈的。
也就是说,别人的歧视或优越感,是别人的事,是他的心理和世界观的问题,跟你没有关系。而如果你为之苦恼而不能自拔,则是你的问题。
4.生命的价值和意义
生命的价值是无价的,本质是平等的,你的存在价值不因别人决定,而由自己决定。
全世界的人可以看不起我,但我绝不会看不起自己。因为我本身的存在就具有独一无二的价值。——这就是自我价值。

台湾作家蒋勋说过:
“在追求幸福的过程中,
我们通常以两种方式“失去自我”。

第一种是“生活给别人看”。
“穿时尚衣服是为了让别人看,
开的车也是为了让别人看,
买别墅也是为了让别人看,
一切一切都是为了展现给别人看。”

第二种是“看别人如何生活”。
别人有了豪车,我也想要豪车;
别人有了别墅,我也想要别墅;
别人孩子读名校,我家孩子也要读名校,
一辈子都过着“别人家的生活”。
我们以为这样便可以获得幸福,
但没想到我们恰恰因此弄丢了幸福。

其实,创造幸福的最重要的秘诀就是:回来做自己。
一去比较,你就输了。


  • wang fen
  • 黄小希
  • 飞鸟和云
  • 🧡💜🤍♥️❤️
  • xinli_6683
  • xinli_1994
等6人打赏了作者
全部评论
抢沙发…