很害怕别人的否定，和人相处很紧张，这是为什么？

我觉得可能是内心的一个恐惧，应该与你平童年或者家庭环境有关，你可能受到了某些心理上的创伤导致跟别人沟通的时候就有一种恐惧感和排斥感。
*一，其实你现在应该做到一个什么措施呢？就说就说你不带任何目的的跟朋友们交往，慢慢的一点点扩张自己的社交边界，要慢慢的融入这个社会来融入人群中间，不要孤独自己。
*二，还有你要到多到大自然中去走，感受上大自然的气息，多向内求。爱自己，拥抱自己，煅练身体。
*三，多跟周围和你聊的来的朋友接触，感受人与人的连接。