冷寒冰

Lv2  小海葵

优质答主
你觉得自己明明做的比别人好 但是还是两次失利,于是 你觉得是不是自己的能力被学校否定了 不如某些新同学,所以 你会嫉妒某些同学。
你在文中提到的自卑,好像更倾向于是因为这两次失利而引发的某种自卑,而不是很早以前就一直延续到现在的持续的自卑。
那么 这样的自卑就是由短期的事件因素引发的对自己的某些不自信 否定 怀疑等负向因素的集合。也是相对不稳定的、短期的自卑情结。
而这些负向认定 是经由你的认知系统加工而来的。

你的推理逻辑好像是:

第二次 明明我是领诵 但还是被替换了→我对这样的结果感到很生气 很不公平→我无法解释 和说服自己遇到这样的结果→于是 我推断两次没有选择我的原因 可能都是因为校方不认可我的能力→所以 我才会两次失利的→于是 我得出结论 我觉得失利的原因可能是自己的能力不行→所以 我会因此觉得自卑→因为学院没有选择我做主持 选择了她们主持 还都是新生→所以 我会羡慕嫉妒新生

在这个逻辑推理中有个关键点,就是第二次自己是领诵的角色 竟然被替换了,这可能大大超出了你的某种认知理解,让你感到很意外,于是 你把这种难以理解的情况理解为是因为自己的能力不行。所以 就引发了你的进一步的很多负面联想,并引发自卑,羡慕嫉妒新生。

你对这种情况的【难以理解】 也有可能是某种【曲解】

你现在需要想清楚自己的能力与这两次不得利之间的关系。
你可能觉得第一次失利会有偶然性,但是第二次你就不好理解了。你会觉得还会这么巧是因为偶然,难道不是因为我自己的能力吗?

题主:
明明我做的比她好很多
【这可能说明你的自我认可度原本比较高,而且 可能还因为自己付出过很多努力,所以 也会很想要在某方面得到别人的认可。正因为你在这方面有了较强的心理预期,当事情出现了突变——失利,就会希望越大失望越大 自己会感受到强烈的受挫感——自信受到强烈冲击——于是 感到自卑】


这里也说明了你的归因模式。
你把两次失利归因为是自己的能力不行,所以你会感觉被别人否定了。你把失利进行了内归因。
但是 这里你忽略了其他相关的外在因素,比如 校方在选人时的具体标准是什么,另外 会不会有猫腻,这些你可能都忽略了(外归因),
如果是这些方面的因素导致的你的两次失利,那么 是不是就可以理解为这两次的失利事件与你的个人能力之间不是直接的相关呢?如果是这样的话 你还需要为此感到很自卑吗?
这里 也不排除你可能在内心也揣摩过学校选人的标准,你从内心可能做过某种衡量比较,比如 和其他同学比 或者怎样比,在比较之后 你觉得凭自己的能力还是很有优势的,所以 从某种角度来看 在你当上领诵后 你的潜意识就可能认定了自己是主持人的不二之选。如果有这样的无意识认定 就会让你在遭受打击时更难受。


在第一次选人时 可能你内心对此就有所期待了,你觉得自己这方面能力不错 被选中的概率较高, 随着失利的事实出现 你会有点失落,但还不至于特别想不通。
但因为第二次 自己作为领诵竟然被替换了,自己就很难接受了。
这里 你也需要看到 为什么是自己可以做到领诵,而不是很多其他人都可以做到领诵呢?
这说明你真的是具备一定的能力的,不然
为什么让你做领诵 你如何解释这个情况?
难道 选人的人是白痴?显然不是。

所以 从这个侧面也可以反映出 你应该是具备一定的能力的。
但是 因为能够当上主持的标准 你可能并不是很清晰,
所以 当你在很自信的以为这个位置非你莫属时,意外的落空对你就会形成某种打击。


题主:每次见到她们我都很失落,我一直感觉自己被别人否定了
【因为你从内心一定程度的认定了自己的能力不行,所以 当你看到她们时 就会有种“自己的能力不行 自己不如她们 被她们打败了”这种负性信息被唤醒的感觉,你就会因此感到沮丧 失落 可能还会有点耻辱感。】


题主:大一学生,一直会羡慕嫉妒新同学【羡慕嫉妒——这个信息里是带有攻击性内容的,由此推断 你的自卑更倾向于是短期内由突发事件引起的自卑问题。是一个不稳定的自卑。还不同于 那种长期的自卑情结。
因为你隐含的攻击性 说明了自己的内在有很多不服,想与之较量 以及对某些事实的“不承认”,这就可以说明 你的这种自卑并不是很全然的自卑,这里还有一些其他的因素。
这种不服 想与之较量的隐含性,就是由你的自信 你的能力来作为支撑的。】
  • 鲸厂问答君
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