麋鹿先生

Lv0  小虾米

我就拿个人举个例子吧,抑郁症每个人或多或少都有些抑郁症的症状,只是严重与不严重的结果。
首先,你要明白抑郁的人心里在想什么。
1、不想说话,也不想听别人说话。
什么也不想去想,但内心却充斥着满满的负能量,每天来自现实生活的负能量和内心产生的负能量极大的消耗了自身的正能量,所以不想接触现实生活,因为单单是抵消自身负能量就很累了。
2、有时想说话时却没有能理解自己的人。
有时候只是想单纯的发泄一下心里的负能量,但得到的回应都是“这是你的错”,“你不应该这么做”,但负能量宣泄不出去的时候,一种是暴力解决,发泄出去,一种是自身再吸收回去负能量,更加负能量。所以时间长了之后,会产生厌恶和人沟通的想法。想说却不会再说。
3、发现不了美好的事情。
每天的生活中,吸收不了正能量,一切想法都偏向于坏的一面,偶尔有想摆脱这种现状的想法,却发现自身无能为力,无法自救,旁人也掌握不到这种瞬间,所以靠别人救赎的可能性也很小。知道深陷万丈深渊的感觉吗?就是那种自己爬不上来,也没有救命稻草,真的很绝望的。
总结一下自己的心理历程吧,参考一下:
对于抑郁症患者,如果想要缓解病情,除了药物治疗,还有就是闭上你的嘴,多听少说,听听他心里的想法,就算很压抑,很极端,也要让他说出来,到后期引导他,但不要反驳他,越是反驳就越是把他推开你身边,也不要怕他说的狠话太狠会做出来狠事,能说出来的,都不会是问题,不说出来的,才是隐患。我也很排斥人,因为人心让我恶心,但你要给他找个朋友,可以是猫,也可以是狗,当初是一只陌生的猫主动趴我身上睡着了,才让我有了原来还有动物相信我不会害他的想法,内心很暖,也是从那之后我更喜欢动物。
最后,所有的方法都是外在的,真正能解决问题的,还是患者自身打开心扉,让他去相信,不管什么,哪怕是一支笔,一棵树,一个物件,(不要是人),总之先让他去付出信任,而且被信任的东西不会伤害他,第一步,让他产生可以去信任别人的想法,才有机会找到宣泄口将内心的负能量发泄出来。
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