我该怎么戒手机，明年高考了，手机严重影响我的学习。

告诉你身边的可以帮助你的人，事急从权的情况下，乖乖上交手机对你更好，然后为了静心学习，可以在学习开始前先听听轻音乐写写字让心静下来，大概十分钟后，你就可以开始学习了。
不过因为你乖乖学习了，所以你可以奖励自己之后好好放松~