很害怕别人的否定，和人相处很紧张，这是为什么？

除了自信，试着从人际方面讨论下

首先，害怕别人的否定和失去往往是人际不安全感造成的。

如果太严重，影响了正常的生活和人际交往可以寻求专业咨询师的帮助。

我在这里介绍几种完成人际不安感的原因，希望对你能有所帮助。

1.家庭中父母冲突造成的影响，如果父母冲突的频率和强度超过了孩子的承受范围又没来得及及时释放，很容易是孩子产生社交焦虑，对人际情境中的交互产生强烈的忧虑和不安，导致回避行为的出现，过度害怕别人的否定。

2.学校中偶然创伤会往往很容易导致社交焦虑，比如常见的老师或同学的不信任导致对自己的误会，甚至会受到班里小团体的霸凌和孤立，归属感的引发长期焦虑导致恐惧失去。