姚元启

咨询达人/心理作者/精华答主

你好,看到你曾经的创伤经历,内心充满着沉重。


首先,把你的经历及时的告诉父母!!!

不仅仅是为了取得父母的支持进一步 的治疗,当你告诉父母的时候,至少内心会缓解一下因为自责内疚羞耻感和罪恶感所形成的纠结?!

一般而言你的自责和内疚感产生的复杂的负性情绪源于曾经带来的性创伤的同时,你的身体也被刺激到了性的快感,而更糟糕的是性创伤者也极容易被传统的性道德所绑架,从而产生极大的消极暗示:”我不可爱了,不纯洁了,多脏啊!一辈子完了,从而陷入永无止境的痛苦挣扎和无助了!“


所以请相信,过去的经历只是你一生中短暂的噩梦体验,并非代表你的一生?


其次,你需要考虑引入专业的治疗老取得帮助?如果你是在校学生,看一下你们学校是否有相关的机构,如果你目前在社会上已经工作或者在家待业,去查找一下公益热线求助电话,壹心理也提供了部分热心线索,除了电话好像也有危机干预手册,来达到自救,当然你也可以通过私聊壹心理的顾问,看看是否可以找到相对低廉的或者公益的帮助?


再次,希望你学会好好的保护自己,一个人一生不可能过同一条河流,如果因为从前年幼无知而被迫遭受伤害可以原谅,今后需要你和异性交往用比较的谨慎的态度?


最后,告诉你,你需要继续坚持下去,你历经了这么大的创伤可以走到今天非常的难得和可贵!过去的创伤经历固然带给你短期内难以磨灭的痛苦体验,但是他并非代表你的命运和明天?


你的家人朋友,壹心理咨询团队会永远爱你,加油!



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