共情能力很低，如何能提高自己的共情能力？

共情能力指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。

共情能力的提高，最重要的就是理解和倾听。你对对方了解越深，你越是容易做到共情。

当别人跟你讲述自己的事情时候，试着把他们的经历用准确的图像在你的脑海中显示出来，可以提高人的共情能力。