莫非

Lv1  小珍珠

优质答主

其实这是个评价系统问题。

人的评价系统,由内在评价和外部评价组成,两者相互影响,有时会互相转化。

穿肉色的打底裤,自我感觉不错(内在评价很好),此时你预期的外部评价也和内在评价一致,否则不会穿到学校去。

 

当同学“开玩笑”“背后笑话”,真实的外部评价出现(注意和你预期的不一致),你立即认同它们,而放弃自己原来的内在评价,转而用外部评价看待自己的行为。妈妈说的话,同样归于外部评价中。

当你开始怀疑自己时,实际上是在审视自己的内在评价。

 

在衣着这个方面,得与外部环境相适应,尤其女性,天生对此敏感,如果与外界不融合,自我感觉会非常不舒服。

其它方面,也要注意一下,自己内在的认识,是否与外界反应一致。

 

其中还有个选择取舍问题,就是当内外不一时,该不该用自己的内在评价去影响外部评价,由于环境力量相对比较大,要去影响进而改变,所花费的投入会比较大,得去评估,是否值得投入。


  • 鲸厂问答君
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