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1人

有同感

活出自我,但那个真实的自己不被周围所接受怎么办? 回答数6

张佳英

国家二级咨询师 注册系统咨询师

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有用2
2018-12-18回答了:

楼主,单看你这一小段描述,多少有些摸不着头脑,我想,你心里的感觉可能也是迷茫或者混乱的,就好像驻立在“风口浪尖”,每天被各式各样的想法和感受冲撞的东摇西摆,也不知所措。

数一数,你心里有好多的想法,“我比较敏感,我想得比较多,我看出别人不尊重我,我不了解自己,放松的时候我也不喜欢,我觉得自己满是缺点,我不敢表达真实的自己,我改变了又不是自己想要的模样……”

据说,人一天就有八万四千个念头,当然这肯定不是什么准确的数据,我们的大脑很活跃,每天都在闪现各种各样的信息,而后因为我们关注的信息产生各种各样的感受,我们无从去证明哪个是真的,哪个是假的,别人是不是真的不尊重我,怎么样到底是真实的自己,我是不是满身的缺点……

我们可以在感受到某个“念头”的那一刻停一停。我们很容易被这些念头充斥,接着被这些感受所淹没 。你可以去问一问自己:“别人不尊重我”,是真的吗,理由是什么,我认同他们的想法了吗,这里有他们的原因吗,有我可以改变和调整的地方吗……再决定自己要怎么做。决定我们样子的,不是那些想法,而是我们的决定。

埋在地下的种子也不知道自己到底会长成什么样,也许它也觉得外面环境恶劣,只要冒了头,就会被环境所扼杀。但也只有当它发了芽,生了根,才慢慢呈现出它的样子。

祝好。

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