心理学角度看，心理疾病是在逃避现实生活中的问题吗？

朋友你好，说一说我的看法，供你参考。

人们之所以会有心理疾病，往往是因为自己在认识上出现了重大的偏差，或者在行为应对上选择了不恰当的方式。这种和他人“正常的表现”就会有所不同，就会被别人解读为有心理疾病。

实际上，简单一点来讲，不过是认知上的偏差和行为上的失能。

打个简单的比方，就像我们大多数人要刹车的时候会踩刹车，但是有的人可能因为太紧张，他可能会用力的拉车，企图用自己的力量使车辆停住。他这里面的认知和行为，就会被外界解读为有问题，甚至被解读为有病。

原因很简单，因为他的认知和行为都出现了被外界标准不认可的情况。

当然，这里面也存在着一些人用一些逃避的方法来面对现实的客观问题。而这样的做法有可能会被解读为有病。

之所以如此，原因同样很简单，那就是这样的做法本质上并不能解决问题。或者说只是暂时解决了问题，但却带来了长期的隐患。

所以，如果要从这样的状况当中摆脱出来，走上一条被大多数人认可的正常的道路，方向其实也是非常清晰的。

那就是：重新审视自己的认知和行为。在重新审视的过程当中，你就会有更多的新的感受和认识。这些新的感受和认识会帮助你看到更多，看得更远。你自然就会重新选择并确定自己的认知和行为。这样的一个过程就像时代的更新一样，也是一个自我更新的过程。当然，我们也可以通俗的理解为是一个人不断的成熟的过程。

当然，这样的过程当中，是有许多问题可能要考验你的。你可能需要别人的协助，比如说心理咨询师的协助。把心理咨询师当做你攀登这座高山的拐杖，让你更省力，让你能够走的更远。

这也是我在做心理咨询过程当中常常采用的方法，如果你需要，如果你认可，我就会和你一起尝试更新自己的认识，更新自己的行为选择。这样的一个过程，就是你我共同承受共同成长的过程。

这些说法都很理性，理解起来有些难，如果需要的话，欢迎预约细谈。

最后，祝好。