大四临近毕业，从小就爱做白日梦，已经影响到了生活。

你可以尝试着去做一个正念练习。看看适合不适合你。白日梦谁都会做，我也会做白日梦，无非就是可控不可控的问题。如果你控制不住自己，想七想八的话时候，你就需要一些意志力来加以控制，就是所谓的正念练习。