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27岁的妈妈,为什么自己会继承父母的教育方式? 回答数13

徐若航

国家二级咨询师

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2018-12-14回答了:
需要了解一下你在生气的时候的感受,你对谁更容易生气?在什么情况下更容易生气?
原生家庭对人的影响很大,但是实际上没有人会完全和父母一样,很多时候我们作为孩子也没有能解决[那些困扰父母的问题]。
愤怒的底层是一个人的无力感,因为觉得自己不够重要,而需要用更激烈的方式表达。另一方面,愤怒对人也是有意义的,或许有些事情在你成长的过程里只能通过发火才能表达。每个人的童年都不完美,有的时候我们会因为自己小时候没被很好地对待而嫉妒自己的孩子。不过这段很多原因都是猜测,需要足够了解你才能知道真正的原因。

学会理解自己愤怒背后的感受,学会通过语言或者别的可接受的方式表达自己内心的冲突。但是如果实在是没办法,最好告诉别人你要生气了,然后到别的地方去——如果假装没事或者否认自己生气,往往会让别人更不安。
关系层面,要学会理解自己,合理的表达自己的需求——所以夫妻关系是很重要的,如果夫妻关系或者别的亲密关系能让人足够信任、提供支持,我想需要生气的情况会减少。不过要经营好这些并不容易。
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