心之桥心理咨询师

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以我自身为例,没开始做一件事之前首先告诉自己,能遇上这件事说明是互相选择的结果,不是凭空出现的,不必过分夸大一定完成或者悲观到觉得一定完不成,而是过往经验与知识结合应运而生,能不能做好这件事则在过程中才能证实,在结果中检验知识与经验,找到解决问题的办法就是实践中寻找,开悟不是空想,切入点永远要在困难面前去寻找,能否完成这件事都会带你走出绝望之谷,因为在做这件事的过程中你已经获得了经验,学会一定本领,只要不过分要求达到完美结局,承认自己平庸不是万能的,什么样的结果都是努力的结果,就可以坦然对待,只需接受这个心理过程即可。

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