张健

Lv11  治愈鲸

咨询达人/心理作者/优质答主
你好,看到你的留言,感觉你经常无法睡着,很难受
似乎日常生活里面发生的冲突都会在你睡觉之前出现一下。你生性喜欢平和,很不喜欢这些冲突的事情发生
但它们似乎还是有大有小的发生着
冲突其实也像我们平和的沟通一样,是一种交流的方式
它让我们每个人都会有恐惧感,但他实质的内容是在表达彼此没有了解的部分。
冲突也许会达成一致,也许会各执一词,但只要表达了就没有遗憾
你不想理会冲突,这样内心的恐惧和压抑就憋在了心里,越来越多,睡觉的时候往往在夜晚,而夜晚我们的防御能力比白天下降了很多,所以它们就有可能出现
尝试找一位你信任的咨询师,把冲突的内容沟通一段时间打开这个地方,您就会进入更健康的交流模式
  • 鲸厂问答君
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