我这是强迫症嘛？强迫症真的有那么恐怖吗？

你好，从你的描述来看，是有明显的强迫性思维模式的，不过不要太担心，很多强迫症患者都是带着症状在工作生活，如果自己没法调节过来，那么通过咨询是可以慢慢缓解的，不过需要时间。