如何克服内心的与人打交道无时无刻的紧张感？

正如你自己说的，这个社会不喜欢自我封闭者，作为一个社会的人也不能自我封闭。改变的关键是不回避，即使是感到难受和紧张。你如果能够带着紧张和焦虑去交往，这种不舒服的感觉就能够减轻。

在平台上，有一个针对社交焦虑的课程，是我主讲的，你可以了解一下，或许对你有很大的帮助。https://m.xinli001.com/lesson/253?source=pc-home&tongji_sign=www-index->xktj