韦玉霞

咨询达人/心理作者/优质答主
面对挽回的时候,可以先想一个问题
最难的部分是什么?
是怎么说吗?其实不是
最难的第一步
是自己在这件事里的情绪、焦虑
如果说话术可以比喻成武功招式
那内心的情绪就是内功了
内功不同,相同的招式催化出来的效果也不同。
所以,与其把关注点放在我应该怎么说,
不如先思考一个问题,在整件事情里,我怎么样先安抚自己的情绪。
当思绪比较乱的时候,不说更多,或许比说的效果更好好。
最后,给自己和对方都多一点耐心不是坏事,无论是我们自己的变化,还是对方情绪的消化,彼此重新的磨合,都需要一定的空间和时间。
祝好。

  • 心理头条
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