如果说到“暴力”,我们首先想到的可能都是:躯体的伤害,往往忽略了语言对一个人的伤害,其实如果仔细的去发现,我们表达出去的或者接受到的语言,或多或少都有一些伤害,或者说暴力。如果一个人在未形成稳定的自我认识前,总是接受到周围的人对自己的很多的负性评价和指责,我们往往也会出现自我怀疑,觉得他们说的是对的,自己好像确实是这样的人。因此也就想要做一些什么,去符合他们的期待。这一点和我们所处的文化也是分不开的,比如我们的父辈们,奉行的教育理念是:”严师出高徒,棍棒底下出孝子等“因为在他们的成长过程中,接收到的也是类似这样的信息,自然而然,会将这些理念传递给他们的下一代。如果想要孩子变的”更好“,就要严加干预,必须 从严,比如训斥,打压等。其实父母在说我们这不好,那不好的时候,他们就好像拿着一个放大镜,在审视孩子,在不停的纠错,生怕他们的孩子有哪一点不好。比如他们说,“你没有隔壁的圆圆乖”实际上他们想表达的:“我希望你更懂事一点,甚至比隔壁的圆圆还要好!说:”你怎么这么笨,一点小事都做不好?期待:你是一个很聪明的孩子,什么都可以做好!可见,他们对孩子有这么的期待,并希望他们的孩子能满足这些期待,之所以,他们希望孩子完美,也许有部分是出于他们自己曾经的失落、遗憾之类的,也会有意无意的希望孩子去满足。我的建议:1、如果你能花一些时间,去了解你的家族,了解父母的成长经历,你对他们的言行可能会多一点理解,你也许慢慢的会知道,为什么他们对孩子这些期待?即使达不到他们的期待,我们有错吗?同理,也可以适用于人际关系和职场关系,我们能做的就是尽量去做自己当下该做的,也许我们可以符合别人期望,也许符合不了,但我们不是去责怪自己,为什么不能满足别人,当别人没有被满足的时候,他们会有情绪,我们是否也要允许他们有情绪,有不高兴?2、不要只想着去改变自己的这个念头,而是当感觉到自己的这不好,那不如别人的时候,坦然的面对它,承认它,尝试去看看,这个想法背后,对自己是怎样的期望呢?这些期待,来源于那些需求?比如:我期待妈妈能好好听我说话,我的需求可能就是:被妈妈关注,理解。3、当你总是盯着自己这不行,那不行的地方,你发现的全是不行的地方,自己有那么多不好,当然会不开心,也会挫伤自信心。不防,去看看你有哪些是做的好的点呢?我们因为太渴望自己做到更好,更完美,往往会因为一颗树木,而失去正片森林!期待,你早日找到真正的自己,当然你也可以不要符合这个期待 😀,只管抱着一个试试看的心态,去尝试一下!