牛约纳

咨询达人/心理作者
看你的描述,这种对“好意打扰”的愤怒,似乎更多的是来自于“被妈妈管”的童年体验。外来的语言、举动让你被打扰,被管束,被干涉,都会激发起这个体验。所以,你可以尝试在那个当下做一个区分,过往被严重控制的体验与当下成年状态下的体验。

如果对你的人际关系影响比较大,可以考虑找咨询师协助处理。但无论怎样,你已经长大了,当你想要做自己的时候,你都有权利做自己。
  • 大龙龙
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