学习哪门心理学,对自己的心理健康改善帮助最大?
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Eric
Lv2
小海葵
优质答主
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基础概念:心理学导论(推荐黄希庭的最早最早版 通俗易懂) 了解心理咨询/治疗:肯.威尔伯的 事事本无碍(大部分内容通俗易懂,不用看太深,挑着看) 了解情境,环境:社会心理学(非心理学专业的最佳入门) 了解自身情绪,调整:别跟情绪过不去(带自愈光环) 现实目标系:时间心理学 积极进取系:积极心理学了 再深入的涉及到治疗系的就不推荐了,能提问求助,可能问题不太深,真的问题比较深的话,看深入治疗系的,受到影响的不确定性因素可能比较大,不太好推荐。
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