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夫妻之间不能好好说话了? 回答数6

渡仁心理咨询

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2018-11-22回答了:
一个简单的人际沟通模型是由传递者的意图、传递者的编码特点、传递者的行动、接受者的编码特点、对接受者的影响,以及沟通过程中的噪音和干扰因素组成。我们常常认定自己发出的信息会产生我们想要的影响力,然而事实却是,这其中的任何一个环节出现了问题,都可能导致最终接受者的解读与传递者的意图之间大相径庭,这就是我们所面临的“人际隔阂”。
关于沟通中的非言语沟通,有一个很有意思的结论,具体来看就是非言语沟通不良的夫妻往往对婚姻不太满意,如果出现了这类问题,一般都是丈夫的过错。其实这是经过试验研究的,原因在于这种交流的失败,可能是编码或解码出错。
男性在这两方面都相对显得笨拙,他们往往更容易制定出让人难以解读的混淆信息,或者不能正确解释人人易懂的信息。男性在沟通方面做得很差却不自知,因此他们往往很难真正理解女性的愤怒或其他情绪。在这个观点来看,一方面需要男性加强这方面的训练,另一方面可能也在提醒女士们别太跟他们计较。
沟通在亲密关系中的影响,想必我用再多的篇幅也很难描述完整。那我们到底能做什么呢?以下几点是可以参考的:
精确表述:对对方具体行为进行描述,用第一人称说出自己的感受;
积极倾听:我们可以通过复述,来检查自己是否真正理解了对方的意思,也可以通过知觉检验,让伴侣说出我们讲过的话,来澄清某些说辞
别让情绪控制了你的大脑;
明确表示我们对伴侣的关心和尊重,同时确认伴侣对我们的关心和尊重
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