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觉得自己黑暗极端,有时想破坏东西或虐猫,为什么? 回答数7

詹小琼(二级咨询师)

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有用7
2018-11-17回答了:
觉得自己黑暗、极端,是自我否定自我攻击的认知,背后的心理机制是“我糟透了”的不合理信念。
想要破坏东西或虐猫,是强迫观念,说明内心极度焦虑不安,被压抑的情绪想要通过攻击外物的方式释放出来。
这是很明显的认知、情绪、意志、行为冲突。可以通过调整认知,正确的情绪疏导,使意志和行为一致等一系列的心理治疗技术来改变目前的状态。
祝好!
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