失眠怎么办，要怎么缓解？

白天发生了让你不愉快的事情，晚上你心里肯定会不舒服，会反复地想白天发生的事情。

其实跟别人发生冲突去解决掉就好了，不知道你为什么不愿意去解决？你在顾虑什么呢？

逃避解决不了问题，只能让你心里难受，或许我们可以想办法去解决问题。