27岁害怕恋爱害怕结婚，总觉得会被出轨，该怎么改？

有个绘本，叫做《汤姆的噩梦》。主人公汤姆，是个幼儿园的小男孩，晚上睡觉前，妈妈给他讲了本《巫师的故事》，故事里的巫师很邪恶，给大家带来各种灾难。

故事讲完了，关灯睡觉。汤姆看到，窗帘在动，一定是巫师来了！然后他看向门口，黑暗中一个巨大的魔鬼站在哪里！汤姆吓得大哭，爸爸来了，把灯打开，门口没有什么魔鬼，只是挂在衣架上的外套，窗帘后面也没有什么，只是风吹动了窗帘。

于是汤姆就不害怕了。

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小时候爸爸的出轨事件一定让家里的气氛很差，甚至可能会让你觉得自己会失去父母或者活不下去 ，这个事件的巨大的影子吓住了你，但是后来一直没有开灯（没有人告诉你到底发生了什么，你也没在父母之间看到什么温情，你看到他们婚姻的躯壳还在，但是那婚姻本身是冰冷的），所以那影子一直在那里让你害怕。

如何消除这种恐惧？咨询师可能有办法。如果你想自己解决，可以去问父母，问父亲当时为什么出轨，他的内心感受是什么？母亲在婚姻中是否得到过什么好的感受？用成年人的视角去还原一下那吓人的影子背后到底是什么，或许能有所帮助。