29岁男生如何发泄童年积累的对母亲的愤怒？

我关心的并不是你怎么发泄的问题，而是你为什么药发泄的问题？
我这样说，你可能想揍我，因为我不是你，不曾经历你的情况，又怎么能胡乱评判你的情况呢？
我个人觉得，你的这种发泄的背后还隐藏着另外一种渴望，一种需要。长期压抑自己，迎合母亲，那么你面对的将是无法表达自己，无法阐述自己，无法让母亲看到自己，也就是你是被母亲“忽视”的，那么你的这种发泄就带有很强烈的希望母亲能“看到”自己的渴望在里面。在咨询师那里发泄不出来，因为咨询师并不是母亲，并且你也不会随意把他人当做你的“母亲”来控诉，因为你长期以来的解决办法就是迎合，这就注定了你有很强的自我控制力，不会轻易在别人面前爆发，但在母亲面前就未必了。
这些，只是个人猜测，如有不符，请见谅。
如果我的思路是对的，那么你的问题就是如何表达自己的问题，而不是发泄，发泄只是表达自己的一种途径，但不是唯一途径。
不过这个，比较困难，因为在亲人面前，尤其是在长期的被压抑面前，想要合理表达，是很困难的，甚至很容易激发内在的冲动与不满，因为大家都太了解对方了，知道戳哪一个地方最疼。
最想表达的，却是最难表达的。那么，在无法表达的情况下，暂时的隔离，或者分离才是比较好的办法，因为对方就像一个巨大的过敏源，只要碰到她就会犯病，暂时的隔离，或者自我与母亲的分离，也是一个能让自己表达自己渴望的方法，但表达的对象不再是母亲，而是其他人。
这种童年的积累处理起来很费劲，需要自己与外界长期的合理互动，才能逐步消除。
以上，只是个人猜测，如有不符，请见谅。