陈抒云Shirley

Lv3  小海星

心理作者/优质答主
看起来你有特别多的愤怒。但可以感受到,在心底深处你有很多的恐惧,无助,甚至是委屈,所以你的愤怒是你的防御方式,来防御自己的恐惧,防御自己的无力,防御自己受伤。不知道在你的人生中经历了什么样的伤痛,让你会如此强的防御,和这么深的暴怒。在你的内在,在这么强的暴怒下,是一个很受伤的孩子。如果条件允许,建议你寻求心理咨询师的帮助,这么强烈的情绪会对你的身体有很多的伤害,对你的人际关系也有影响。或者可以多参加一些运动,唱歌,把压抑的情绪释放出来,或者可以通过书写的方式,把想说的话全部写出来,这些方式都有益于你释放情绪。
  • 鲸厂问答君
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