41岁男士压力很大，焦虑恐惧胡思乱想，有什么建议？

这个阶段的男性通常是上有老下有小，中间还有事业。。。随着年龄增加会面临很多丧失，内心会有焦虑不安，感觉压力。这时期可能需要把更多向外界投注的能量转向自己的内心，你说几年前就开始了，那时发生什么；亲人去世，有没有充分哀悼，都是需要处理的。