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有同感

读高三的儿子,沉迷游戏,说是减压?成绩600分左右 回答数19

张新天

国家二级咨询师

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有用9
2018-11-08回答了:
高考的焦虑不只是高三学生会有,高三学生的家长也逃脱不了,能感觉出来您也很焦虑了,孩子成绩挺好的,也许你们有更高的目标,而且将目标锁定在分数上,总是盯着,这个心态最容易给孩子造成心理压力,其实分数是通过平时学习积累起来的,注重了过程分数自然就有了,越是学习紧张的时候,越是要帮助孩子制定好学习计划,计划细化到每天做什么,其中一定要有可以娱乐放松的时间,当孩子看到自己被允许放松,心里自然就放松,学习效率会高,就可以缓解他的焦虑,手机是可以玩的,只要孩子可以控制好自己玩的时间,是没有问题的,如果孩子压力实在过大,也可以找咨询师进行几次减压咨询,效果是很明显的,孩子在这个阶段需要压力释放,当然作为家长,也希望你们可以有自己的事情做,不用总盯着孩子,缓解一下自己的焦虑,尽量别再通过和孩子沟通、管理他的日常生活或者说他玩手机的事情传递焦虑给他。
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