心理咨询真的有用吗？崔永元的抑郁症为什么没治好？

我的咨询师说：
“咨询是一个过程，不要想象一次咨询就可以帮助您彻底改变，也不要期待咨询中咨询师提出许多有效的建议。

咨询是在来访者与咨询师的互动中逐步把内心深处潜意识模式意识化的一个过程，

一个让当事人激活TA内在已有的资源、力量、活力和状态的过程，你拥有了这些，你就拥有了面对和解决问题的能量和能力，
所以那个最重要最关键的人，是你自己。”---------李乾